Magnezij - lijek za nadomještanje tjelesnih nedostataka

Magnezij u obliku lijeka omogućuje vam nadoknađivanje nedostataka ovog elementa u tijelu. Korištenje lijekova koji su lijekovi omogućuje učinkovitiju apsorpciju magnezija od postizanja većine dodataka. Najvažnija stvar u borbi protiv bilo kakvih nedostataka je pravilna prehrana. Međutim, ako liječnik ili dijetetičar preporuča suplementaciju, najučinkovitiji lijek je magnezij.

Shutterstock

Nedostatak magnezija

Smanjenje količine magnezija u tijelu ispod prihvaćene norme nedostatak je koji je najčešće uzrokovan prehrambenim pogreškama i posezanje za proizvodima koji smanjuju njegovu koncentraciju, uključujući alkohol, kavu i čaj. Obično pravilna prehrana koja uključuje hranu bogatu magnezijem uspostavlja ravnotežu u tijelu uzrokovanu nedostatkom ovog elementa. Međutim, nedostatak magnezija mogu uzrokovati i neki lijekovi, uključujući antibiotike, a također i kao rezultat bolesti bubrega, pankreatitisa, hiperparatireoidizma ili probavnih poremećaja.

Posljedice nedostatka magnezija mogu biti grčevi mišića, trzanje kapaka, umor i razdražljivost, menstrualni poremećaji, povećana lomljivost noktiju i kose i problemi s koncentracijom.

Prvo dijeta, zatim lijekovi s magnezijem

Lijekovi i dodaci s magnezijem trebali bi biti krajnje sredstvo, a ne odgovor na nedostatak minerala u tijelu. Najbolji način za održavanje ispravne razine magnezija u tijelu je pravilna prehrana bogata krupicom, cjelovitim žitaricama, mahunarkama, orašastim plodovima, sjemenkama suncokreta i bademima. Magnezij se također može naći u tamnoj čokoladi ili vodi s visokim udjelom minerala.

Magnezij - lijek ili dodatak?

Ako odlučite koristiti ljekarnički pripravak s magnezijem, imajte na umu da magnezij u obliku dodataka i magnezij kao lijek nisu isto. Mnogi dodaci ne djeluju prema očekivanjima jer često sadrže magnezij u slabo probavljivom obliku, poput magnezijevog oksida. Učinkovitiji su dodaci koji sadrže magnezijev citrat ili magnezijev laktat.

Lijekovi s magnezijem skuplji su od dodataka, ali obično pružaju više povjerenja u kvalitetu pripravka. Takvi su proizvodi uglavnom dostupni u obliku tableta, ponekad i tableta obloženih enteričkom oblogom. Primjeri lijekova s ​​magnezijem su:

  1. Asmag B6;
  2. Filomag B6;
  3. Lactomag B6;
  4. Magne B6;
  5. Magne B6 Forte;
  6. Magvit B6;
  7. Maglek B6;
  8. Polako Mag;
  9. Polako Mag B6.

Magnezij je lijek bez recepta, a obično, osim djelatne tvari koja je izvor ovog elementa, nalazimo i vitamin B6. Povećava apsorpciju magnezija i pozitivno utječe na metabolizam u tijelu. Protein i laktoza također dobro utječu na probavljivost elementa. Kvalitetne proizvode s magnezijem nudi marka Puritan's Pride.

Medonetmarket - Ovdje ćete pronaći zdravstvene proizvode

Lijekovi s magnezijem - kontraindikacije i nuspojave

Postoje kontraindikacije za uzimanje dodataka magnezija. Oni uključuju, između ostalih alergije na bilo koju komponentu lijeka, hipermagnezemija, ozbiljno zatajenje bubrega, proljev. Magnezij također može uzrokovati gastrointestinalne nuspojave (proljev, mučnina, povraćanje), probleme sa spavanjem i crvenilo kože.

Također morate slijediti upute za uzimanje lijeka jer postoji mogućnost predoziranja magnezijem. Ako se to dogodi, vaše tijelo može reagirati bolovima u trbuhu, otežanim disanjem, urinarnom inkontinencijom, slabošću i vrtoglavicom.

Želite li nadoknaditi nedostatak mikronutrijenata? Provjerite učinke visoko probavljivog dodatka prehrani s kalcijem i magnezijem koji je dostupan na tržištu Medonet. Uključivanje proizvoda u vašu svakodnevnu prehranu pomaže tijelu pružiti vrijedne mikrohranjive sastojke i poboljšava njegovo pravilno funkcioniranje.

Također pročitajte:

  1. Zdravija zamjena za kavu. Potiče, ali ne ispire magnezij iz tijela
  2. Korijen života. Evo simptoma da vam možda nedostaju
  3. Ovo je signal koji vam tijelo šalje kad vam nedostaje "element života"

Prije upotrebe pročitajte uputu koja sadrži indikacije, kontraindikacije, podatke o nuspojavama i doziranju, kao i podatke o primjeni lijeka, ili se posavjetujte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom, jer svaki lijek koji se nepravilno koristi predstavlja prijetnju vašem životu ili zdravlje.

Sadržaj web stranice healthadvisorz.info namijenjen je poboljšanju, a ne zamjeni kontakta između korisnika web mjesta i njegovog liječnika. Web stranica namijenjena je samo u informativne i obrazovne svrhe. Prije nego što slijedite specijalistička znanja, posebno medicinske savjete sadržane na našoj web stranici, morate se obratiti liječniku. Administrator ne snosi nikakve posljedice koje proizlaze iz upotrebe podataka sadržanih na web mjestu. Trebate li liječničku konzultaciju ili e-recept? Idite na healthadvisorz.info, gdje ćete dobiti internetsku pomoć - brzo, sigurno i bez napuštanja doma.

Oznake:  Zdravlje Psiha Lijekovi