Je li visoko mineralizirana voda zdrava za sve?

Može li itko piti visoko mineraliziranu vodu? Ima li kvalitetna voda bolji učinak na naše zdravlje? Je li visoko mineralizirana voda zaista bolja od filtrirane vode iz slavine? Je li visoko mineralizirana voda pogodna za sve? Na pitanje odgovara lijek. Katarzyna Darecka.

grafičke boce / Shutterstock

Treba li svaka osoba piti visoko mineraliziranu vodu?

Zdravo. Nedavno sam razgovarao s prijateljem koji je dijetetičar. Pokušala me uvjeriti da bi svi trebali piti samo visoko mineraliziranu vodu jer je ona puno zdravija za tijelo. Ne bih se mogao u potpunosti složiti s tim, jer minerali sadržani u takvoj vodi nekim ljudima također mogu stvoriti probleme. Mogu postojati neke alergije, alergijske reakcije, netolerancije itd.

Je li visoko mineralizirana voda zdrava za sve? Jesu li kvaliteta takve vode i koristi za naše zdravlje puno veće nego u slučaju tradicionalne mineralne ili izvorske vode, ili čak vode iz slavine, naravno pravilno filtrirane? Ili to možda uopće nije istina i visoko mineralizirana voda se ne razlikuje od ostalih i nije bolja za naše zdravlje? Ne želim biti pametniji od svih ostalih, samo me zanima ovo pitanje. Trudim se jesti zdravo, kupujem dobre proizvode, pa tako i najbolju vodu. Bio bih zahvalan što sam razjasnio svoje sumnje.

Zašto su virusi toliko opasni za naše zdravlje?

Liječnik objašnjava je li visoko mineralizirana voda dobra za sve

Jako mineralizirana voda, tj. S ukupnom mineralizacijom od 1500-4000 mg minerala / litri, može biti zdravija od uobičajene mineralne ili izvorske vode. Minerali koji se nalaze u visoko mineraliziranoj vodi uključuju: magnezij, kalcij, natrij, kloridi, bikarbonati, sulfati, jod, fluor, željezo i ugljični dioksid. Korištenje visoko mineralizirane vode ima smisla posebno kod ljudi s trenutnim nedostacima kalcija i magnezija, pogotovo ako prehranom ne osiguravamo odgovarajuće količine. Međutim, ako su nedostaci gore spomenutih elemenata značajni, liječnik će naručiti njihovo dopunjavanje u zamjenu za upotrebu visoko mineralizirane vode - ne testira se svaka boca vode na točnu količinu sastojka, za razliku od farmaceutskih dodataka.

Međutim, blagotvorni učinci visoko mineralizirane vode ne bi trebali biti precijenjeni - iako ona može biti zdrav dodatak zdravoj prehrani, nema dokaza da će pijenje takve vode produljiti preživljavanje ili pomoći u liječenju bolesti. Pogotovo ako imamo kronične bubrežne ili endokrine bolesti, vrijedi pitati svog liječnika o prikladnosti konzumiranja visoko mineralizirane vode. Međutim, ako ne patimo od kroničnih bolesti, zdravi smo - trenutno nema kontraindikacija za konzumaciju visoko mineralizirane vode. Međutim, trebali biste pažljivo promatrati svoje tijelo tijekom razdoblja njegove upotrebe i ako se pojave alarmantni simptomi, trebali biste razmisliti isplati li ga konzumirati.

Opskrba visoko mineraliziranom vodom nije bitna, ali također nije opasna i može biti zdrav dodatak zdravom načinu života - prehrana bogata polinezasićenim masnim kiselinama, proteinima, složenim ugljikohidratima, vlaknima; redoviti, česti fizički napori; održavanje zdrave tjelesne težine; nepušenje i izbjegavanje stresa, održavanje zdravih socijalnih kontakata, obiteljskih veza i prijateljstva.

- Lek. Katarzyna Darecka

Uredništvo preporučuje:

  1. Pomaže li vam pijenje limunove vode na prazan želudac da smršavite? I je li zdravo?
  2. Koje su prednosti i nedostaci pijenja kave?
  3. Kakvu vodu piti - mineralnu, izvorsku ili vodu iz slavine?

Dugo niste uspjeli pronaći uzrok svojih bolesti ili ga još uvijek tražite? Želite li nam ispričati svoju priču ili skrenuti pozornost na uobičajeni zdravstveni problem? Napišite na sljedeću adresu: [email protected]isorz.info. #Zajedno možemo učiniti više

Sadržaj web stranice healthadvisorz.info namijenjen je poboljšanju, a ne zamjeni kontakta između korisnika web mjesta i njegovog liječnika. Web stranica namijenjena je samo u informativne i obrazovne svrhe. Prije nego što slijedite specijalistička znanja, posebno medicinske savjete sadržane na našoj web stranici, morate se obratiti liječniku. Administrator ne snosi nikakve posljedice koje proizlaze iz upotrebe podataka sadržanih na web mjestu. Trebate li liječničku konzultaciju ili e-recept? Idite na healthadvisorz.info, gdje ćete dobiti internetsku pomoć - brzo, sigurno i bez napuštanja doma.

Oznake:  Seks-Ljubav Zdravlje Psiha