Je li zdravo piti limunsku vodu natašte?

Je li limunova voda zdrava? Isplati li se to piti natašte? Je li to dobar način za borbu protiv viška kilograma? Hoće li vam pijenje limunove vode natašte pomoći da izgubite neželjene kilograme? Na pitanje odgovara lijek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski.

iravgustin / Shutterstock

Je li pijenje limunove vode na prazan želudac zdravo?

Dobro jutro, dugo se borim s prekomjernom težinom. Udebljala sam se nakon trudnoće i još uvijek ne mogu doći u formu. Isprobala sam mnogo dijeta, ali niti jedna od njih ne donosi blagotvorne rezultate ili je gubitak kilograma vrlo mali. Prijatelj mi je rekao da pijenje limunove vode natašte pomaže u mršavljenju i zdravo je.

Nekako ne želim vjerovati da bi bilo dovoljno da se riješim nepotrebnih kilograma. Naravno, u ovom je slučaju važna i prehrana, no pomaže li zapravo pijenje limunove vode natašte? Koje su prednosti pijenja limunove vode na prazan želudac? Ili možda postoje negativni učinci, a liječnici ne preporučuju njegovu upotrebu? Ne znam više gdje bih tražio pomoć, pa sam pokušao ovdje pisati. Nadam se da ću dobiti potreban odgovor je li voda s limunom natašte zdrava i pomaže li vam pijenje uopće smršaviti.

Ili možda postoje druge, slične metode za podršku tijelu i borbu protiv pretilosti? Puno vam hvala na bilo kojem dragocjenom savjetu. Već imam sastanak s dijetetičarom, ali pomislio sam da bih možda mogao dobiti neke informacije o ovoj i drugim temama ranije. pozdrav

Činjenice i mitovi o kontaktnim lećama. Provjeravam!

Liječnik objašnjava vrijedi li piti limunovu vodu na prazan želudac

Draga gospođo, čaša vode s limunom koja se konzumira svako jutro naravno neće dovesti do gubitka kilograma. To nije piće s iznimnim svojstvima mršavljenja. To, međutim, ne znači da nema utjecaja na naše tijelo i da ga ne treba piti. Limun sadrži mnogo antioksidansa, tj. Antioksidansa, koji štite od slobodnih radikala koji imaju negativan utjecaj na naše zdravlje.

Slobodni radikali mogu uzrokovati mutacije ljudske (i ne samo) DNA, povećavajući rizik od razvoja onkoloških bolesti. Neki tvrde da limun štiti od infekcija zbog svojih protuupalnih i antibakterijskih učinaka, ali nisam uvjerena u ovu teoriju. Konzumacija limunove vode ujutro zasigurno povoljno utječe na naš probavni trakt. Potiče peristaltiku i lučenje probavnih enzima.

Nažalost, ovo nije za svakoga. Limunsku vodu trebaju izbjegavati osobe koje imaju refluksnu bolest ili aktivni čir na želucu zbog zakiseljavanja želučanog soka i njegove prekomjerne proizvodnje, što može završiti neugodnim bolestima. Limun je bogat vitaminom C koji je uključen u proizvodnju kolagena u našim stanicama.

Kolagen, između ostalog, daje elastičnost koži i krvnim žilama i gradi zglobnu hrskavicu povećavajući njihovu snagu. Kao što vidite, vrijedi konzumirati limunovu vodu zbog različitih zdravstvenih svojstava, ali ne treba je tretirati kao lijek za prekomjernu težinu ili pretilost. Nažalost, na internetu možete pronaći puno proturječnih ili lažnih informacija o mršavljenju. Mnogi od njih tvrde da željenu težinu možete postići bez ikakvog napora.

Naravno da to nije istina. Da biste se riješili viška kilograma, trebali biste kombinirati pravilnu prehranu s redovitim tjelesnim aktivnostima. Uz posjet dijetetičaru, predlažem da se posavjetujete i s osobnim trenerom koji će za vas odabrati odgovarajuće vježbe i koji će paziti na vašu motivaciju.

- Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Uredništvo preporučuje:

  1. Nova verzija mediteranske prehrane. Zdravije i možete izgubiti više kilograma
  2. Što jesti za mršavljenje? Ovi su proizvodi najučinkovitiji u jačanju metabolizma
  3. Jedite dvije žličice dnevno. Snižava kolesterol i trigliceride

Dugo niste uspjeli pronaći uzrok svojih bolesti ili ga još uvijek tražite? Želite li nam ispričati svoju priču ili skrenuti pozornost na uobičajeni zdravstveni problem? Napišite na sljedeću adresu: [email protected] #Zajedno možemo učiniti više

Sadržaj web stranice healthadvisorz.info namijenjen je poboljšanju, a ne zamjeni kontakta između korisnika web mjesta i njegovog liječnika. Web stranica namijenjena je samo u informativne i obrazovne svrhe. Prije nego što slijedite specijalistička znanja, posebno medicinske savjete sadržane na našoj web stranici, morate se obratiti liječniku. Administrator ne snosi nikakve posljedice koje proizlaze iz upotrebe podataka sadržanih na web mjestu. Trebate li liječničku konzultaciju ili e-recept? Idite na healthadvisorz.info, gdje ćete dobiti internetsku pomoć - brzo, sigurno i bez napuštanja doma.

Oznake:  Seks-Ljubav Zdravlje Psiha