Kako odabrati pravog psihoterapeuta?

Psihoterapeut je osoba koja se specijalizirala za pitanja vezana uz ljudsko mentalno zdravlje. Kad odemo psihoterapeutu, obično očekujemo pomoć u rješavanju određenog problema. Da bi ispunio ovaj zadatak, psihoterapeut treba biti iskusan, obrazovan i vješt. Na što još trebate obratiti pažnju kako bi suradnja s psihoterapeutom bila plodna?

Sergey Nivens / Shutterstock

Što radi psihoterapeut?

Psihoterapeut je osoba koja se bavi psihološkom pomoći i koristi psihoterapijske metode. Psiholog ili psihijatar bave se nečim drugim, iako ljudi koji se bave tim zanimanjima mogu dodatno dobiti obuku iz psihoterapije. Odgovarajuća profesionalna priprema omogućuje stjecanje prava na rad s pacijentima u sklopu psihoterapije.

U profesionalnoj praksi psihoterapeut se bavi terapijom na polju različitih životnih poteškoća i bolesti, uključujući:

  1. poremećaji raspoloženja - depresija, bipolarni poremećaj;
  2. psihotični poremećaji - shizofrenija, zablude, delirij;
  3. poremećaji prehrane - bulimija, anoreksija, kompulzivno jedenje;
  4. neurorazvojni problemi - ADHD, intelektualni invaliditet, spektar autizma;
  5. problemi s učenjem;
  6. ovisnosti - od alkoholizma do radoholizma;
  7. psihosomatske tegobe - kronični proljev, bolovi u mišićima, nesanica, kronični umor;
  8. obiteljski i partnerski problemi;
  9. obrazovni problemi;
  10. emocionalna nestabilnost.

Provjerite: Psihološke konzultacije - kada ih se isplati koristiti?

Kako psihoterapeut pomaže?

Učinkovitost psihoterapije ovisi o mnogim čimbenicima. Na neke od njih možemo utjecati i prije nego što sastanci počnu. Čak je korisno imati osnovno znanje o psihoterapiji i primjeren stav prema posjetima. Jedno od najvažnijih pitanja su očekivanja pacijenta. Psihoterapeut nije osoba koja će mu riješiti probleme i dati mu recept za život. Psihoterapiju treba tretirati kao sredstvo pomoći, a ne izlaz sam po sebi.

Vidi također: Koji se lijekovi koriste za liječenje depresije?

Glavna je pretpostavka psihoterapije da će se sudionika saslušati, a vođa će mu postavljati pitanja, analizirati dobivene informacije i tražiti uzroke specifičnih situacija, osjećaja ili ponašanja. Terapeut će se koristiti raznim tehnikama izvedenim iz odabranih teorijskih trendova u psihoterapiji.

U konačnici, psihoterapija je zahtjevan proces u kojem pacijent radi na sebi i stječe nove vještine suočavanja. Na putu do cilja, u pratnji ga je psihoterapeut, koji dijeli znanje i olakšava prepoznavanje i promjenu obrazaca razmišljanja ili ponašanja.

Odabir psihoterapeuta - što uzeti u obzir?

Prvo na što biste trebali obratiti pažnju pri odabiru psihoterapeuta je njegovo obrazovanje. Osoba koja ima pravo na psihoterapiju trebala bi dobiti psihoterapeutsku potvrdu koja zahtijeva završeno specijalističko stručno obrazovanje. Ljudi koji su dobili certifikat jedne od poznatih psihoterapeutskih organizacija, tj. Onih koje je priznala Poljska federacija psihoterapije i Poljsko vijeće za psihoterapiju, mogu se smatrati dokazanim psihoterapeutima. Ljudi koji prolaze obuku potrebnu za dobivanje certifikata također imaju dobre kvalifikacije.

Iskustvo psihoterapeuta u radu na određenim problemima također je koristan savjet. Ako trebamo razgovarati o problemima u vezi, vrijedi potražiti terapeuta koji je specijaliziran za terapiju parova. Međutim, ako se borimo s napadima panike, depresijom ili drugim poremećajima, možemo obratiti pažnju na psihoterapijsku metodologiju koju koristi dati terapeut.

  1. Pročitajte više o vrstama psihoterapije i indikacijama

Iako su osnove za psihoterapiju osnova, nije mi važno uspostaviti stabilan odnos zasnovan na povjerenju s psihoterapeutom. To je osnova za učinkovitu suradnju, kao i osjećaj sigurnosti tijekom sastanaka. Ako odaberemo stručnjaka i odemo na prvo psihoterapijsko savjetovanje, vrijedi razmisliti kakve je osjećaje posjet izazvao u nama.

Važno

Početno psihološko savjetovanje može provoditi psiholog bez psihoterapeutskih kvalifikacija. Ako se na osnovu razgovora i dijagnoze pronađe indikacija za psihoterapiju, morate otići stručnjaku s odgovarajućim kvalifikacijama.

Sastanci s psihoterapeutom mogu biti emocionalno opterećeni, stoga je važno da se pacijent osjeća ugodno i ugodno. Potrebno je vrijeme za razvijanje takve veze, stoga je bolje da se ne obeshrabrite prebrzo i odete na barem nekoliko sastanaka. Može se dogoditi da ova početna suradnja ne bude uspješna - u takvoj situaciji postizanje dobrih učinaka psihoterapije postaje upitno i pacijentu će biti bolje da se obrati pomoći drugog stručnjaka.

Ako nam odgovaraju metode rada terapeuta, njegov način provođenja seanse i stupanj empatije, možemo se odlučiti za sljedeći korak, tj. Psihoterapijski ugovor.

Način za dubok, opuštajući san

Što je psihoterapijski ugovor?

Psihoterapijski ugovor jedna je od početnih faza terapije. Kad psihoterapeut obavi razgovor s pacijentom, upozna svoj problem i početna očekivanja u vezi sa sastancima, on želi planirati i strukturirati tijek sljedećih sastanaka. Ugovor između pacijenta i terapeuta također služi utvrđivanju ciljeva psihoterapije, kao i uspostavljanju osnovnih principa suradnje. Rasprava o ugovoru trebala bi se odvijati u fazi kada smatramo da je odabrani psihoterapeut uspješnim i želimo sudjelovati u sljedećim sastancima.

Tijek psihoterapije varira ovisno o pacijentovim problemima. Put do cilja može biti neravan i treba vam vremena da promijenite svoje misaone mehanizme, percepciju sebe i svoje okoline. Zato je odabir dobrog psihoterapeuta izuzetno važan, jer će upravo on pomoći uvidjeti izvore problema i pružiti pomoć dok traži rješenja.

Sadržaj web stranice healthadvisorz.info namijenjen je poboljšanju, a ne zamjeni kontakta između korisnika web mjesta i njegovog liječnika. Web stranica namijenjena je samo u informativne i obrazovne svrhe. Prije nego što slijedite specijalistička znanja, posebno medicinske savjete sadržane na našoj web stranici, morate se obratiti liječniku. Administrator ne snosi nikakve posljedice koje proizlaze iz upotrebe podataka sadržanih na web mjestu.

Oznake:  Seks Seks-Ljubav Lijekovi