Ići na spavanje! Mjesečarstvo ili somnambulizam

Slatki snovi, mirni snovi, živopisni snovi - ovim najpopularnijim željama za laku noć mogli bi se dodati novi: nepokretni snovi. Do 30% djece oko osme godine imalo je barem jednu epizodu somnambulizma. To je medicinski ekvivalent mjesečarenju, što izgleda poput lešmijskih izraza, i široko rasprostranjena uporaba mjesečarenja.

Afrički studio / Shutterstock

Ovo je moj san

Ljudsko spavanje ima dvije glavne faze: NREM (od engleskog nebrzog pokreta oka, tj. Sporo kretanje oka) i REM (ne od naziva sindroma, već od riječi brzo kretanje oka, tj. Brzo kretanje oka). Spavanje započinje NREM fazom koja traje oko sat vremena, javlja se nedugo nakon što zaspi i pruža opuštanje jer znači dubok san. Snovi koji su sporadično zabilježeni u ovoj fazi manje su složeni od onih u REM fazi. REM traje u prosjeku 25 minuta, sada se očne jabučice brzo kreću, disanje je brže i pojavljuju se formalno privlačniji snovi. Tijekom noći NREM i REM faze izmjenjuju se nekoliko puta, otprilike svakih sat i pol. NREM spavanje podijeljeno je u tri faze. Prva faza je toliko plitka da ljudi osjećaju da još ne spavaju, zadnja, četvrta faza je najdublje spavanje. Između 3. i 4. faze, posebno u četvrtoj fazi, postaju aktivne razne parazomnije, tj. Poremećaji spavanja, uključujući somnambulizam.

To je jedan od tzv poremećaji buđenja i sastoji se u djelomičnom buđenju iz najdublje faze spavanja. Može se očitovati sjedenjem na krevetu i izgovaranjem besmislenih riječi, hodanjem po stanu i izvođenjem jednostavnih, automatskih aktivnosti, npr. Pripremanja obroka, a u ekstremnim slučajevima somnambulist si dopušta odlazak na daljnja putovanja, izvan kuće ili stana, pa čak i putovanja automobilom. Budući da su mu oči otvorene i kreće se polako, ali precizno, to daje iluziju pune svjesnosti, stoga svjedoci napada mjesečarenja pokušavaju uspostaviti kontakt sa uspavanom osobom. To može biti minimalno, ali obično neće uspjeti. Takvo noćno pješačenje traje nekoliko minuta i obično završava samim povratkom u krevet.Mjesečara također mogu uvesti u spavaću sobu, pomoći mu da legne i predložiti mu da ostane spavati. Najvjerojatnije će to učiniti, a ujutro će se iskreno iznenaditi da se takvo što čak i dogodilo: slučajevi somnambulizma vjerojatno neće ostaviti uspomene. U somnambuliću, jer svjedoci događaja mogu pobuditi tjeskobu.

Poznata su mnoga praznovjerja o mjesečarenju, a najpopularnije je vjerojatno da mjesečarenje ne možete probuditi jer će biti opasno. Pa, opasan kao i svaki čovjek koji se iznenada i brutalno probudio iz dubokog sna, u najboljem će slučaju reći: Pustite me da spavam! Buđenje somnambulista može rezultirati zbunjenošću, tjeskobom, ali ništa osim normalnog ponašanja čovjeka budnog usred noći. Utjecaj mjeseca na pojavu lutanja u snu također je neistražen. Istina je da sam naziv "mjesečar" uključuje latinsku riječ luna, što znači mjesec, ali zapažanje da je vjerojatnije da će somnambulisti hodati pod punim mjesecom nije znanstveno potvrđeno.

Odrasla osoba spava poput bebe

Somnambulizam je prvenstveno nevolja djece i adolescenata. Otprilike 17% djece mlađe od 12 godina doživljava epizode hodanja u snu, a najmanje jedna epizoda somnambulizma javlja se u približno 30% zdrave djece, najčešće u dobi od 8 do 12 godina. Za tri posto djece česte su noćne šetnje. Somnambulizam može koegzistirati s mokrenjem u krevet ili noćnim strahovima.

To je sasvim normalna pojava uzrokovana nezrelošću živčanog sustava, ne bi trebala brinuti roditelje, a ne preporučuje se farmakološki tretman koji se uvodi samo u slučajevima čestih i po život opasnih slučajeva. Međutim, treba obratiti pažnju na osiguravanje djeteta koje se slučajno kretalo po kući dok spava, sigurnost: ne ostavljajte otvorene prozore ili čak odškrinute, po mogućnosti stavite u brave, zaključajte ulazna vrata ključem, nemojte postavljati predmete u prolazu koji bi otežavao kretanje ili mogao prouzročiti štetu.štetu.

Obično noćna putovanja završavaju s adolescencijom, ali ponekad se dogodi da se kao posljedica stresa, vrućice, dugotrajnog nedostatka sna, kao posljedica uzimanja neuroleptika ili alkohola, epizode mogu dogoditi i u kasnijoj dobi, ali ako njihova učestalost nije visoka i ne predstavljaju potencijalnu prijetnju za somnambuliste, nije potrebno liječenje lijekovima, iako bi o tome uvijek trebao odlučiti liječnik.

Crveno svjetlo se pali tek kad se prva noćna šetnja pojavi samo u odrasloj dobi, bez prethodnih epizoda u djetinjstvu. U takvoj situaciji, između ostalih, neurološkom dijagnozom kako bi se isključila epilepsija sljepoočnog režnja i frontalna epilepsija, iako to ne znači da napadi epilepsije izgledaju isto kao somnambulizam. Epizode mjesečarenja također su povezane s poremećajima disanja.

Prema podacima Centra za medicinu spavanja Instituta za psihijatriju i neurologiju u Varšavi, somnambulizam pogađa samo 1% odraslih koji nakon izuzimanja neuroloških bolesti koriste, na primjer, farmakološko smanjenje sna, odnosno sprečavanje pada tijela u dubok san, u kojem se čini da se neki poremećaji bude.

Istraživanja pokazuju da somnambulizam kod odraslih može biti uzrokovan uzimanjem određenih lijekova (uključujući ß-blokatore), a može biti povezan i sa shizofrenijom, neurotičnim poremećajima i Touretteovim sindromom. Jedan američki test osobnosti otkrio je da se pacijenti u mjesečarenju teško nose s agresijom. To bi moglo statistički objasniti veliki broj brutalnih ubojstava koje su somnambulisti počinili tijekom epizode mjesečarenja. Zanimljivo je da je većina oslobođena, što se čini zanimljivim slučajem u kazuistici (više o tome možete pročitati ovdje: https://www.edukacjaprawnicza.pl/index.php?mod=m_aktualnosci&cid=69&id=933

Stoga se sjetite nekome reći "Idite spavati!" da se ne posklizne i kaže: "Idi spavati" ...

Tekst: Julia Wolin

Liječnička konzultacija: dr. Justyna Młodzikowska-Albrecht, neurolog

Pročitajte također: Nesanica u trudnoći

Oznake:  Seks Zdravlje Psiha